Ein Stressmanagement Coach Frankfurt hilft High Performern, Führungskräften & Managern bei der Stressbewältigung!
Stress und Angst sind bekannte Probleme unserer Zeit. Jeder erlebt Nervosität und Stress bei anspruchsvollen Aufgaben. Die Auslöser von Stress sind für jeden unterschiedlich, aber es gibt auch Ähnlichkeiten. Ob Sie in Ihrem Privatleben oder in Ihrem Berufsleben erfolgreich sein wollen; Ein effektiver Umgang mit Stress ist entscheidend.
Einige Jobs sind stressiger als andere. Wenn Sie die Karriereleiter erklimmen, müssen Sie schwierige und wichtige Entscheidungen treffen. Falls Sie eine Führungskraft für ein Unternehmen oder eine Führungskraft sind, kann eine derart intensive tägliche Entscheidungsfindung zu schwerem Stress führen.
Wenn ja, müssen Sie lernen, wie Sie mit Ihrem Stress umgehen und Ihren Rhythmus finden. Stress ist kein plötzlicher Zustand, sondern etwas, das sich im Laufe der Zeit aufbaut. Es gibt eine Reihe von Reizen, die Sie als unangenehm empfinden, und Ihr Körper baut daher immer eine Gegenreaktion auf.
Wenn die Dinge unerträglich werden, drückt sich diese Reaktion explosiv aus und Sie stellen fest, dass Sie unter Stress stehen. Stress kann dazu führen, dass Sie falsche Entscheidungen, voreingenommene Urteile und unangemessene Entscheidungen treffen.
Mit dem Stressmanagement Coaching Frankfurt bekommen Sie Ihren Stress unter Kontrolle! Simon Müller ist Ihr professioneller Stressmanagement Coach!
Was können Sie tun um Stress zu vermeiden?
Um dies zu verhindern, müssen Sie herausfinden, was Ihren Stress verursacht und diese Auslöser beseitigen, bevor sie schweren Schaden anrichten. Eine weitere Sache: Wenn Sie unter Stress stehen, ist es wichtig eine Methode zum “Ablassen des Dampfs” zu finden.
Im Grunde genommen müssen Sie eine Aktivität finden, bei der Sie Ihren Stress umleiten können. Für die einen ist es das Hören von Musik, für die anderen ist es das Aroma von Kaffee; finden Sie heraus, was für Sie funktioniert und sobald Sie wieder Stress spüren, wissen Sie was Ihnen hilft.
Jeder Mensch ist in vielerlei Hinsicht anders. Was für den einen Menschen funktioniert, ist für den anderen möglicherweise nicht wirksam. Gleiches gilt für das Stressmanagement. Diese Tipps können zwar verwendet werden, um Ihnen vorübergehend zu helfen, aber sie sind keine dauerhafte Lösung.
Stressreize
Darüber hinaus variieren Stressreize, resultierende Reaktionen und Bewältigungsmechanismen von Fall zu Fall. Wenn Sie eine Führungskraft sind oder in der Führungsebene arbeiten und mit Stress zu kämpfen haben, dann empfehle ich Ihnen, sich professionelle Hilfe zu suchen.
Ein ausgebildeter Personal Trainer für Stressmanagement und coache seit vielen Jahren zum Thema Stressabbau. Ich begleite Sie bei Ihren stressbedingten Problemen und helfe Ihnen, Ihre persönlichen und geschäftlichen Ziele zu erreichen.
Ich coache Sie, wie Sie effektiv mit Stress umgehen können und wir identifizieren und beseitigen gemeinsam Ihre Stress-Auslöser. Nach dem Coaching mit mir haben Sie Klarheit in Ihrem Leben und haben definierte Ziele.
Sie werden anschließend umsetzbare Pläne haben, um das zu erreichen, was Sie im Leben wollen und Sie werden auch die erforderliche Motivation erlangen. Ich coache Führungskräfte, Manager, Unternehmer und Leistungssportler in Frankfurt bei Bad Homburg.
Zeitplan
Wenn Sie ein Unternehmer mit einem engen Zeitplan sind und keine Zeit für ein Stressmanagement-Training finden, dann müssen Sie sich keine Sorgen machen, da ich meine Dienstleistungen auch online anbiete.
Wenn Sie aufgrund von Stress in Ihrem Privat- oder Geschäftsleben zu kämpfen haben und produktiver sein wollen, dann dürfen Sie nicht warten und müssen sich so schnell wie möglich professionelle Hilfe suchen.
