Aber das ist nicht für jeden:
- Nur wenn Du mutig bist.
- Wenn Du wirklich echte Transformation möchtest.
- Wenn Du wirklich wieder mehr Erfolg spüren möchtest.
- Mehr Freude in Dein Leben einkehren soll.
In 5 Tagen Stress bewältigen und Lebensqualität steigern!
Stressbewältigung im Alltag!
Stress ist ein zentraler Bestandteil unseres alltäglichen Lebens und in gewissen Maßen sogar überlebensnotwendig: Nichtsdestotrotz macht auch hier die Dosis das Gift! In zu großen Mengen verursacht Stress nachhaltige körperliche und geistige Schäden, sodass wir sorgsam mit uns und dem auf uns lastenden Stress umgehen sollten.
Ursachen von Stress!
Auch die Ursachen von Stress können unterschiedlich sein. In zu großen Mengen verursacht er langfristig nicht nur verminderte Lebensqualität, sondern provoziert allem voran Schlafstörungen. Welche in vielen Fällen der erste Schritt in Richtung Burn Out sind. Die auftretenden Kettenreaktionen aus weniger Schlaf, schlechter Laune und wachsender Unruhe werden noch immer unterschätzt. Diese verursachen aber auf lange Sicht lebensverändernde Konsequenzen.
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Ursachen von Stress!
Auch die Ursachen von Stress können unterschiedlich sein. In zu großen Mengen verursacht er langfristig nicht nur verminderte Lebensqualität, sondern provoziert allem voran Schlafstörungen. Welche in vielen Fällen der erste Schritt in Richtung Burn Out sind. Die auftretenden Kettenreaktionen aus weniger Schlaf, schlechter Laune und wachsender Unruhe werden noch immer unterschätzt. Diese verursachen aber auf lange Sicht lebensverändernde Konsequenzen.
Endlich wieder durchschlafen
Der Tag ist geschafft, und man freut sich auf einen entspannten Abend, stressfrei und ohne jegliche Verpflichtungen. Klingt wunderbar, mündet aber zumeist in der totalen Erschöpfung, sobald die Türschwelle der eigenen vier Wände hinter einem liegt. Vielleicht noch eine Runde Sport oder doch lieber die Serie bei Netflix? Egal wie die Entscheidung ausfällt, denn das echte Chaos wartet, sobald das Handy weggelegt wurde und das Licht aus ist. Die niemals endende Gedankenspirale. Sorgen, Ängste, Schweißausbrüche. Wie soll das alles nur weitergehen?
Die dabei aufkommenden Fragen sind nur selten von Wertschätzung und Objektivität gegenüber der eigenen Person geprägt. Selbstvorwürfe und die Angst, nicht genug zu sein, begleiten uns Tag für Tag, Nacht für Nacht. Der blanke Horror!
Selbstvorwürfe, Ängste, Vermutungen...
- Mein Tag ist vollgepackt mit To-Dos, doch ich fühle mich ausgelaugt und erledige zu wenig… Wie schaffe ich es mehr Energie zu haben und fokussierter zu sein?
- Ich schaffe es nicht mehr einzuschlafen, und durchschlafen erscheint mir vollkommen unmöglich?
- Mir fehlt schlichtweg die Zeit, um mehr Schlaf und Entspannung zu finden. Ich kann immer weniger schlafen. Wie soll das alles weitergehen?
- Mein Kopf ist abends übervoll mit destruktiven Lebensgedanken, und meine Muskeln sind grundlos verspannt. Wie kann ich endlich wieder abschalten und entspannen?
- Mehr Stress ist Bestandteil von mehr Erfolg, aber was, wenn ich diesem nicht gewachsen bin?
- Die Konflikte in meinem Leben werden zunehmend mehr. Ich weiß nicht, ob es wirklich an den anderen liegt. Vielleicht bin ich einfach nicht genug.
Kommen Dir die oben genannten Selbstvorwürfe, Ängste und Vermutungen bekannt vor? Dann wird es höchste Zeit zu handeln, denn der Burn Out heißt Dich bereits willkommen! Mein Name ist Simon Müller, und als anerkannter Coach und Trainer für Schlaf und Stressbewältigung zeige ich Dir, wie zunehmender Stress und echte Lebensqualität miteinander zu vereinbaren sind. Denn Stress und Schlaf stehen in einer Korrelation zueinander. Mein persönliches Anliegen besteht darin, Dir bei der Neuorganisation Deines Lebens zu helfen und Erfolg langfristig und planbar in Dein Leben zu implementieren.
Das kostenfreie Coaching für High Performer mit
erfolgreichen Tipps und Tricks zu folgenden Punkten:
Was die 1% Top-Performer über Schlafmanagement wissen, das Du nicht weißt.
Eine konkrete Schritt-für-Schritt-Anleitung, um sofort den Alltag hinter Dir zu lassen.
Das wichtigste Geheimnis, um langfristig gesunde Schlaf-gewohnheiten aufzubauen.
Die Wahrheit darüber, wie Du jeden Morgen energiegeladen aufwachst, ohne Dein Business- und Privatleben in Mitleidenschaft zu ziehen.
Das Besondere für Dich ist: SOFORTIGE ERGEBNISSE!
Meine Methoden sind so konzipiert, dass sie für Dich wirken.
Nach unserem kostenlosen Strategiegespräch wird Dein Leben völlig neue Richtungen annehmen.
Bereits im ersten Gespräch zeige ich dir wie Dein Leben ab sofort zu einem Besseren wird!
Gemeinsam erarbeiten wir Möglichkeiten, Deinen Alltag so zu organisieren, dass Stress langfristig keine Schäden hinterlässt. Du nachts zu echter Regeneration findest um langfristig lebensfroh und leistungsfähig zu bleiben. Das heißt, du lernst den richtigen Umgang mit Stress. Warum ich mich diesem Thema verschrieb und anderen Menschen dabei helfe, ihr Leben nachhaltig erfolgreich zu gestalten? Mein eigenes Leben war von Höhen und Tiefen geprägt, die mich letztlich in die Situation versetzen, echten Einfluss auf die Welt nehmen zu wollen.
Diesen Lebenstraum habe ich mir als Coach und Trainer für Schlaf und Stressmanagement erfüllt.
Zusammen erschaffen wir ein Leben, das Deinen Träumen gerecht wird.
Warum ich Dir ein kostenloses Erstgespräch biete? Ganz einfach: Die Qualität meiner Arbeit spricht seit Jahren für sich, und ich möchte Dir volle Transparenz gegenüber dem bieten, was Du von mir erwarten kannst. Exzellenz auf jeder Ebene!
Ich unterstütze Führungskräfte, Selbständige und Unternehmer dabei, erfolgreich Stress zu bewältigen, um langfristig wieder voll leistungsfähig zu sein.
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